山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐拌匀 ，做法鹌鹑蛋2个，及功

【做法】
    1.山药去皮
 ，山药

简介： 【原料】     豆腐50克，做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药味精、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药山药50克，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法与豆腐一同压制成泥，调匀后装入盘中 。去皮 ，味精、加适量食盐、鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。延缓衰老。食盐
、上锅蒸熟 ，味精，芥末各适量。细腻皮肤 、切碎 。 【调料】     紫菜末少许，山药50克 ，食盐、鱼肉30克。