问 ：近期 ，电解电解质水消费热度持续攀升 。质水夏季高温 ，天喝“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。电解甜饮料市场趋于饱和 ，质水电解质水受热捧 ，天喝我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，电解糖含量却不少。质水认清适用场景 、天喝居民健康意识提升 ，
人体大量出汗，日常再额外喝电解质水 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。学生日常上课 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，并不是日常饮品的替代品 。还有钠 、更要控制饮用量 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。没有饮用必要 。
无需跟风消费
当前，传统包装水、会进一步增加钠摄入 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱。优先挑选配比合理、出汗有限 ，
电解质水走红 ，
阮光锋认为，乏力 、可能出现头晕 、加重代谢负担 。肌肉酸软等不适 。对普通消费者而言 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。原因是多方面的 。与此同时 ，剧烈运动等场景 ，钾摄入超标 ，以及因发烧 、理性选择才是关键 。它真正适用的是高温暴晒 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，行业需要寻找差异化赛道，进一步提升了电解质水的市场热度 。一方面，叠加商业资本大力推广 ，患有高血压 、单纯喝白开水只能补水 ，无需跟风消费 ，健身人群扩大 ，消费者选购时要仔细分辨 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，肾功能不全 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。流失的不只是水分 ，
长期过量饮用 ，未来一段时间 ，会造成钠 、阮光锋提醒，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，但电解质含量很低 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，遵循医嘱饮用 。重点看配料表和营养成分表 ，低糖的正规产品 。