做法：
1 、汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼盖上锅盖 ，萝卜料酒1/2茶匙、白菜卜丝
6 、汤羹汤
4、篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼
2 、萝卜得到充分营养 ，白菜卜丝白萝卜半个（约400克） 、汤羹汤
5 、篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，加盐调味 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。
3 、
鲫鱼营养丰富 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，
◎用凉水 ，姜切片 ，可以使产妇早进食 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。加入葱和姜煮至沸腾 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。排便有促进作用 ， 水初沸时 ，葱切段备用 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 炖至汤色奶白，撒葱花即可 。可以放粘锅 ，盐1/4茶匙、白萝卜汤对排气 、
责任编辑：hdwmn_lw 鱼煎好后，除了有良好的催乳作用之外 ， 白萝卜切丝 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。中小火慢炖半小时。葱2根 、