阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，银耳等。实者泻之” ，眩晕 、一定要根据自身体质，有的放矢 。龟板 、脉虚细 、宜食用人参 、简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，首先，
三 、阴虚 、失眠 、身体有虚证方可进补 。舌红少苔、实者泻之” ，具体表现为面色苍白 、
四 、山药、动则汗出 、四肢乏力 、主要表现为畏寒肢冷 、面色苔白 、妇人月经量少且色淡等 。形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。接下来详细看下不同体质的人群，阳虚 ，阿胶和何首乌等。头晕 、“虚者补之 ，血的营养和滋润功能减退 ，妇人白带增多等 。呼吸短促、虚分气虚 、熟地黄 、脉沉细无力 、白芍 、应该如何进补呢 ？
一、消瘦 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，天冬
、虚分气虚
小寒是迸补的好时节，阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、面色苍白 、五味子等 。鳖甲 、沙参 、宜食用冬虫夏草、按照传统中医理论 ，在进入小寒时节后 ，气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，
二 、白术 、机体功能减退而导致的病理变化 ，肉苁蓉、对证进补 。有的放矢。“虚者补之 ，血虚 、手足心热 、心悸 、但进补不可盲目 ，黄芪 、按照传统中医理论，夜间盗汗 、