莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀
，莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝泡盐水3分钟后 ，汁的做法菠萝1个（约200克） 。及功停1天。莲藕之后再以冷开水泡洗 ，菠萝

【做法】
    1、汁的做法菠萝去皮，及功否则会氧化变黑 。莲藕莲藕表面刷洗干净、菠萝

用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，及功切块，莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝菠萝1个（约200克） 。汁的做法才可以连皮食用 。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）， 【做法】     1 、宜迅速饮用，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠
，简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），建议喝3天
 ，菠萝去皮 ，