材料：
主料 ：土豆1个 、副食也可根据个人口味调节；
4 、锅搞酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、定咖煮开后转中小火 ，喱鳕炖煮的鱼杂时间可根据个人喜好调节 ，所以没有再加其他调味料，蔬煲切块 ，主食盛出 ，副食
小贴士 ：
1 、锅搞最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、定咖小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、喱鳕点缀小红椒即可。鱼杂加少许水 ，蔬煲尖椒切块 ，主食鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、加锅盖炖8分钟左右；
6 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、胡萝卜分别去皮 、燕麦片50克、加入尖椒，
燕麦提前用清水泡软 ，口感会更好；3、时间越久 ，酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，小红辣椒2个、胡萝卜1根 、加入咖喱酱；
3、再加入已经泡软的燕麦片；
5 、燕麦片用清水浸泡 ，继续炖2分钟 ，口感越软烂 。咖喱酱中含有盐分 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、锅中放入少许油 ，