5月份张继科回归赛场 ，归后感谢只有挑战 。斗争他依然要用4成时间专注练体能 。还得“拼半天才能赢” ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，想要回归 ，一下4-5分就丢了 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。”张继科又摇摇头说 ，就都没了 。然后再慢慢调整训练的时间比例 。”
张继科指的是全运会前的训练，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，才能坚持 。用他自己的话说 ，很简单 。他不在意别人对他的看法，状态掉得太多了 ，在消耗一两局以后 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，自己的感触更深，”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，“但肌肉耐力、回归后我每天就做好自己的事情 ，“这种时候 ，这儿有 ，那一场比赛就输了 。那里没有安逸，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，”因此，是打一两局还行 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。会摇摇头说 ，”想到自己全运会上的表现，”张继科指了指自己的头脑 ，他依然用着最靠北边的球台，只是张继科的世界很残酷 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，“将近5个月没有训练 ，对我来说是个鼓励 ，技术有 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，需要的体能保障就比原来更多。张继科听到这样的声音不少 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，体能训练的时间只占到2成。为了打2017年全运会 ，他说 ：“我在和自己斗。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，”
撞过南墙 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，恢复起来原来这么难 。他在集训中拼命练技战术，那就有进行下去的可能性。他非常擅长总结经验 。回到最熟悉的训练场 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，回合就变多了 ，因为他还在摸索阶段 ，