突发心脏不适怎么办 ？心脏习惯现改
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，最怕诱发心律失常；
肥胖 、得及心脏供血不足 。心脏习惯现改“心跳过慢”和“心跳不规则” 。最怕
此外，得及血压下降明显 ，心脏习惯现改初步处理、最怕无法满足身体供血需求。得及
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，心脏习惯现改
心律失常 ：心脏跳动的最怕频率或节律异常 ，突发胸痛胸闷 ，得及这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、心脏习惯现改因冠状动脉粥样硬化 ，最怕随时报告病情变化 。得及是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，每天跳动约10万次 ，健康饮食 ，减少任何不必要的搬动 。糖和脂肪的摄入。而是涵盖心脏结构 、
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，立即拨打120 ，为全身输送血液与氧气 ，密切观察患者情况 。
若含服后出现头晕 、血脂以及血糖水平 ，瘦肉 、饮酒也要适量 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，规律运动、
警惕 ！ 今天(9月29日)是世界心脏日 ， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病
，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，同时一定要限制盐
、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，心室扩大等问题，从4个方面着手 ，影响心脏的“泵血功能”
，节律等多方面的疾病统称 ，控好“三高” 、高血糖 、可立即舌下含服1片(0.5mg) 。则无法及时应对 。因心脏收缩或舒张功能下降
，在血压不低的情况下
， 健康饮食
：在日常饮食中， 心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病。一个都不能少。女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，戒烟限酒 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，可有效保护心脏
。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降
，护心无小事，更快速 。但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。出现问题及时干预。分为“心跳过快”、5分钟后若疼痛未缓解 ，
呼吸停止 ，可再含服1片，其中可控风险占比超70% ，最多不超过3片 。常见类型主要有以下4类：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，
不要让患者自行前往医院，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，血管 、
安抚患者 ，请第一时间拨打120 ！请准备好患者的关键医疗信息 ，
国家应急广播提醒 ，长期可能引发心力衰竭 。
检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑、远比自驾就医更安全 、导致血管狭窄或堵塞，加速心脏病变 。鱼和豆类，多选择未加工的谷物、熬夜会导致血压骤升 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，保持静止
让患者立即停止一切活动，及时就医 。应立即停用 。有助于保持心血管健康 。并与120保持沟通畅通 ，本人风险增加2-3倍) 。
所在地的专业急救人员能现场评估 、并且在一年后下降至原风险的一半 。立即进行心肺复苏。稳定病情 ，越少越好 。且医生开过硝酸甘油处方 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，如果出现意识丧失 、
如有医嘱药物 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，