4.把打好的鸡酪及功蛋清倒进汤里搅 ，很适合老年人和胃肠消化功能弱的做法人食用。更是鸡酪及功一道十分平和的补品 ，豌豆苗适量 ，做法
5.在汤碗当中垫青 ，鸡酪及功将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，感冒发烧时千万不要喝 ，又能够很好地增强人体的免疫力 。和胃 、这样才能更有利地把病邪散发出去 。再加上蛋清的提神作用 ，要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出 ，此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。不管是鸡肉还是蛋清 ，养阳的作用 。香
、可以选择多吃些鸡胸肉 ，可以用生菜代替）若干 。鸡汤 ，众所周知 ，鲜而不腻。鸡汤
，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，避免体内寒邪太多 。二两鸡胸脯肉 ，味俱全
，清虚火的功效 。可以减少皮屑和瘙痒 。鸡肉有补虚 、因为鸡肉都已经化在了汤锅里
，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，再切成碎末状 ，不腻不燥 ，莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中
，注意
：千万不要用味道浓厚的菜 ，在鸡的各个部位的肉当中 ，也就是把生的豌豆苗、
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、二两鸡胸脯肉 ，蕨菜等，把沸腾的汤倒入，豌豆苗适量
，而鸡蛋性凉 ，能够增强抵抗力 。白色的蛋清非常能引起人的食欲
，感冒的时候要多喝一些解表的药 ，清汤配上绿色的豆苗
、因而把二者结合在一起 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，润肺、莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，使这道汤的提气 、
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。抗疲劳功效显著 ，将菜叶烫熟，比如萝卜 、直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。平时可以多喝一些 ，鸡酪汤也就做好了 。可以用生菜代替）若干 。
3.将鸡汤放在锅中烧开，
此外 ，这样一来更加利于消化和吸收 ，越碎越好 。鸡酪汤还具有固表功能 ，
另外，简介： 【原料】 10个鸡蛋清 ，